— Tes coachs sur ce stage

Encadré par
ton coach expert

— Programme

Jour par
jour.

1. Jour 1, Lundi 3 août

   • 2h matin

     Matchs coachés + séance défense

     Arrivée, constitution des groupes et matchs encadrés suivis de session défense

   • ou 2h aprem

     Matchs coachés + séance défense

     Arrivée, constitution des groupes et matchs encadrés suivis de session défense

2. Jour 2, Mardi 4 août

   • 2h matin

     Point 0 & défense & Transition lob

     Explication du point 0, défense & Transition lob

   • ou 2h aprem

     Point 0 & défense & Transition lob

     Explication du point 0, défense & Transition lob

   • A déterminer 1h00

     Séance Physique / bien être

     Programme a determiner ( yoga,pilate,relaxation,mobilité, stretching )

3. Jour 3, Mercredi 5 août

   • 2h matin

     Défense & Transition Chiquita

     Défense et transition Chiquita

   • ou 2h aprem

     Défense & Transition Chiquita

     Défense et transition Chiquita

   • A déterminer 1h00

     Séance Physique / bien être

     Programme a determiner ( yoga,pilate,relaxation,mobilité, stretching )

4. Jour 4, Jeudi 6 août

   • 2h matin

     Jeu au filet & Volée / Smash

     Volée, bandeja et vibora.

   • ou 2h aprem

     Jeu au filet & Volée / Smash

     Volée, bandeja et vibora.

   • A déterminer 1h00

     Séance Physique / bien être

     Programme a determiner ( yoga,pilate,relaxation,mobilité, stretching )

5. Jour 5, Vendredi 7 août

   • 2h matin

     Contre attaque & Bajada + Match

     Contre attaque & Bajada + Match ( fin de stage )

   • ou 2h aprem

     Contre attaque & Bajada + Match

     Contre attaque & Bajada + Match

— Le club partenaire

— Galerie photos

Le club & l'ambiance